身体の機能を"使える"ようにしてあげてるだけなんです！

台風の影響でなにかと週末の予定が…

という方いらっしゃいませんか？

でも、そんな時こそ

ハビット（習慣・クセ）を見直してみましょう！

という事で…笑

先日開催した、セミナー後

『子供にも教えたいんです！』

とご連絡をいただき

ハビットコントロールの指導が始まりました🙌

日本人女性の8割から9割は

"反り腰"だと言われている中で

当サロンを利用する方も9割は

"反り腰"なんですね(ㆀ˘･з･˘)

そして、私も…でした！

妊娠中20キロも増量し

二人目の妊娠中は腰痛に悩まされ

仰向けから横向けになるのもキツかった😭

ただ、『妊娠前のボディラインに戻りたい！』

そこから始まり

『いや、むしろ女性らしいボディラインに変わりたい！』

に変わったんですね❤️

単純に［痩せる］ではなく

バランスの取れたボディは

女性として年齢を重ねれば重ねるほど

美しくなるのです❣️

そして、今回のお客様もそのお一人💓

40代の方ですが

『上半身と下半身』

そして

『左右のバランス』

が悪いのがお悩み

そして、今回は

前回のセミナーで体感してもらった

おさらいと新たに

『左右の筋肉バランスを整えるストレッチ』

を指導！

１回の測定結果はこちら！

若干の雑な書き方をお許し下さい（笑）

ただ、全身サイズダウン👏🏻👏🏻👏🏻

さらに

〇お腹周り【-3.9㎝】

〇太もも【-4.4㎝】

しかも左右差があったのに

ほぼ同じくらいに変わったのです💓

そして、足首や首回りが細く！

息子さんも一緒に見学にいらしてましたが

楽しそうなお母さんを見て

遊んでました…笑

実際に、左首から肩にかけての

筋肥大の盛り上がった状態と

肩こりは、その場で痛みが

"軽減してきたこと"を実感されていました✨

『１回変化しても、また戻るんでしょ？』

と思われがちですが

そもそも、本来の身体の機能を高めているので

《少ない努力で最大の効果》

が期待できて

しかも継続性もある…❣️

正直、ダイエットやボディづくりを

すごーく頑張っていた頃の私からすると

ありえません😂

ダイエットに努力が必要！って思い込み

だったと改めて認識させられます❤️

お客様の今後が楽しみですね〜✨✨✨

【ボディは習慣で作られます】

だからこそ、自分の身体のチカラを

信じてあげるのが一番なんです❤️

だって、元々あるものを伸ばしてあげてる

だけですから✨✨✨

さてさて、次回は

You海10周年イベント

そして

HCトレーナー0期生試験のレポになります！

お楽しみに🙌🏻