【衝撃的な画像流出の理由】
はいさーい( ´∀`)♪
美容整体師
ハビットコントロール協会認定トレーナー
"知花 はやか"です✨
まずはこちらをお読みください↓
《"衝撃的すぎる"ので閲覧注意&永久保存》
https://www.facebook.com/100023762072132/posts/666248740843856/?d=n
実はこの投稿をする前に
HCT(ハビットコントロールトレーナー)
同期であるHCW沖縄事務局の講師陣に
画像を見せたんです(*'▽'*)
そしたら…
『ヤバイ(笑)衝撃すぎて声出た(笑)』
って…🤣🤣🤣🤣🤣
これ⇧(°▽°)
そりゃそうですよね(笑)
ここ数年の私しか知らない方々にとっては
《かなりの衝撃》(。・ω・。)
→しかも、いろんな意味でヘビー級😂
そして
『私だったらすぐに晒してます』って
話してたんです…
今まで、師匠にも
『昔の写真とかないの?』って
言われたことがあったんです。
だけど、昔の写真を引っ張り出すことを
しなかった。
私→『ホント、こんなに変わったのに何で今まで出そうとしなかったんだろ?』
って自分の気持ちと向き合ってみたんですよね。
ぽくっ♪
ぽっく♪
ぽっく♪
チーーーーーン
そしたら、出てきたのが
《見るのが怖い》
《昔の自分を知られたら馬鹿にされてしまう》
《今まで積み上げてきたものが壊れてしまう》
という"恐怖"と"不安"しかなかった(*_*)
もちろん
"写真を引っ張り出したくない理由"は
他にもあったんですが
それは、置いといて!
話は戻り…
見た目を扱う仕事をしている私が
《綺麗になること》を仕事にしてるのに
こんな昔の自分を知ってしまったら…
/
大好きな人達に嫌われてしまう!
そうなったら今度こそ立ち直れない!
\
かもしれない…
かもしれない?(。・ω・。)
あっ🤭
《自信がなかったんだ私》
→今更!?w
って気づいたんですね(°▽°)
『なんだそれー!!!!笑』
でもね、"体に悩みを抱えた状態"の
奥底ってコッチが支配している気がする。
だから、私は変わりたかったんだ
そこから抜け出したかったんだ😭
と思ったら
号泣…
号泣…
号泣…
ということで
今まで無視してた自分に平謝り🙇🏻♀️笑
さらに、深掘りしていくと
すごいことに気づいてしまったんです✨
ですがそれは
また次回にして…笑笑
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ぜひ、この機会にご利用下さい❤️
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ダイエットやボディメイクが成功する簡単な方法
こんにちは(о´∀`о)
旧盆が終わりほっと一息✨
この期間中
色んなことがありましたが
本日より、サロンも営業開始❤️
さて!本日のテーマ!
「ダイエットやボディメイクが
成功する"簡単"な方法」
これは、もう常にいろんな人が
発信してますよね(*゚∀゚*)♡
だからこそ、皆さんは
色んな方法を試したり
情報集めたり
ラジバンダリーヽ(・∀・)♬
→急に違うのきた(笑)
後は
思い込みで痩せる方法探したり
癒すこと?で痩せるというダイエットやったり
ラジバンダリーヽ(・∀・)♬
→もはや言いたいだけですけどなにか?笑
ただ!
いつも思うんですけど
ダイエットやボディメイクを成功させるには
〇〇しかないんですよ!
知りたい?
あっ!そうでもない?笑笑
知りたいですよね?
→どこまで引っ張るんだ(。-∀-)//(*゚▽゚*)
それはね…
《行動》
これしかない😂😂😂
行動でしか現実は変えられないですからね✨
ただ、んで何やるの?って話になるんですが
そもそも、腕や脚はもちろん
体が細くなるには、理論がある
色んな情報(ノウハウともいう)集めても…
リバウンドしてるなら
[それ、違うで?]って事でしょ?笑
ましてや、《思い込みで痩せる》とか
《癒しで痩せる》ならすでに
⇧これ一番わからんけど
ダイエット成功してるし
ボディメイク成功してるし
ずーっと維持してるはずですわ!
仮に!うまくいったとして…
それは、目標に向かって
[行動=やる]をしたからこその結果だが
大抵がその後も
これいいらしいよー的な
[よくわからない方法]を
"一生続けていく"つもりですか?
それにね。
師匠もこう言っている。。。
↓
____________________________________
「△月までに、“○Kg” 痩せる‼️」
ダイエットを何度も“繰り返す”人のほとんどが
こんなことを“毎回”言ってるんですよ👎
だから“減量”できても、“体型”的に美しく痩せないし、
“維持”もできず《リバウンド》に悩まされる😱
人体の“見た目”は【筋肉】と【脂肪】のバランスで、
“体重が減った”とはいえ『痩せた』とは限らない。
減量目的のダイエットの多くは、“重い”筋肉が落ちて
その分の“質量”が減ったことがほとんど。
脂肪なんて“軽い”し、実はほとんど減ってない🔥
__________________________________
はー!こわ!どストレートだけど
間違いないわ!😂グサっ!
だから、つまり!それって!
『やつれただけ…(・∀・)』
そして、知花はやってしまった。。
《10キロ痩せたんだー♡》というお方に
つい!
つい!ですよ?
それを聞く前にこう言っちゃったんです。。。
『えっ?やつれた?なんかあったの?』って😂
アタタタタ_:(´ཀ`」 ∠):
いや、明らかにボディバランスが
おかしかったんですよ。
ゲッソリしてて
疲れてるのかと😂→毒w
====================
だからね。
根幹から見直しよ!(´・∀・`)/
→『月に代わってお仕置きよっ!』風
====================
因みに
当サロンでは
ハビットコントロールの指導や施術で
[画像は2019年6月6日〜6月26日の間の結果]
『見た目』はこんなに変わる!
なんなら、数値にすると
1.5ヶ月でもこんなに変わる(๑>◡<๑)
↓ ↓ ↓
《アンダーバスト》-4.2㎝
《ウエスト》-4.0㎝
《お腹周り》-4.5㎝
《太もも中央》-5.1㎝
かと言って…
特別な事を行なっているわけではなく
【活動習慣】の指導を主にした結果😍
もし、今までの方法に納得がいってないなら…
これからは
"失敗は繰り返さない"ように
"修正"しませんか?
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【体幹(胴体)のパワーで腕や脚は"細く"なる✨】
こんにちは( ´∀`)
今年も8月にはいりましたねー✨
知花は、外に出てばっかりで
"こんがり知花"になりつつあります(笑)
あっ!これは、ジンギスカンをこんがり焼いてる知花ですw
それはさておき!
今日のテーマは
『体幹(胴体)のパワーが使えると腕や脚は
"細くなる"❤️』
ハビットコントロールで指導している
活動習慣は、今や聞いた事がある方が
ほとんどだと思いますが
"体幹"が重要ポイントになってきます❣️
昆虫の体を想像してみてほしいのですが…
*∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∴∵∴∵∴*
昆虫って、胴体以外の手足は
すんごい"細い"ですよね??
*∵∴∵∴∵∴∵∴∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴*
だけど
飛んだり、木登ったり、
時には生きる為に戦って
自分よりも大きい相手に勝つことだってある
もちろん、胴体には体を動かす為の
"筋肉"があるんですが
人間だと何倍ものチカラになるんです☝🏻
=====================
カブトムシだと自分の体重の"20倍"の重さ
を引くことができるし
アリも自分の体重の"50倍"の重さのものを
持ち上げられるし
ミツバチ🐝は、トレーラー3台分を1匹で引っ張れるほどの跳躍力をもっている😳
=====================
そのパワー(力)があるのに
[手足が細い]のは
*∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴*
"体幹"つまり"胴体"のパワーがあるから
*∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴*
なんですね☝🏻
と言うことは?
あなたも体幹(胴体)のパワーを
使えるようになれば
過剰についた余分な脂肪や
過剰について太くなった筋肉を
『落とせる』わけです🤩
結果❣️
✨気になる二の腕の"ぷるぷる"さん
✨"ゴツく"なった太もも
✨膝上のたるんだシワ
✨ふくらはぎの"むくみ"や"張り"
✨足首の"太さ"
✨境目がなくなった"たるんだ"お尻
✨細すぎて弱々しい貧相なボディ
✨O脚やX脚
は《解消》される🙌🏻🎊
しかも、それがシンプルで簡単にできる!
尚且つ、普段、
人間なら当たり前に行なっているのが
"活動習慣"なので
[人にとって根幹となる重要な動作]
なわけですよね🤔
それが行えれば、
今のあなたの体の悩みが解決できちゃう❤️
わけですから
そこをクリア出来ちゃえば
『リバウンド』する事もないし
むしろ
今までの自分にはなかったほどの
"ボディライン"を手に入れた💕
という方がいるんですよね❣️
↑
[ナイスボデー(*≧∀≦*)]
だとしたら…
あなたの今、取り組んでいるものは
その"根幹"からズレている
可能性もあるかも😳💦
ということで!
改めて、振り返ってみるといいかもしれませんね(о´∀`о)
P.S.
実は、今後の事を考えていて
悶々と頭グルグル〜していたのですが
月一参りに…と近くの神社へ⛩
取水舎で手をお清めしてたら
ん?何これ?
『琥珀色のテントウムシ発見…((((;゚Д゚)))))))』
ちっさ!見えます?笑
何はともあれ、昆虫話だけあって
昆虫に癒されてしもた(*´꒳`*)❤️
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子供だって気になる
はいたーい( ´ ▽ ` )
ぐすぅよーちゅーうがなびら❤️
整体師・HC協会認定トレーナー
知花 はやかです✨🙌🏻
ぱふぱふっ🎵
突然ですが…
あなたは
『子供の脚』まじまじぃーと
みた事ありますか?
私?
よく見ます(笑)
見るたびに身体って
奥深いな〜!
面白いな〜!
ゾクゾクする!
だからこんな動きをするのね✨
と『足』一つでも
骨、筋肉、関節、神経が
全て連動して動いていることに
"神秘的"とすら思います😛
実は↑この足は次男の足
そしてこれは長男の足
我が家では
寝る前に子供達が
『ママ、マッサージしてー(ㆀ˘・з・˘)』
というので子供達の身体チェックを
しつつ足裏もチェック☝🏻
実は、私がこのお仕事をし始めて
気づいた事なんですが
うちの子は二人とも
《X脚》(・∀・)
・走るのが遅い
・本人も気にしている
・姿勢が悪い
・歩き方がおかしい
・膝があたってる
と日常生活の中で
活動習慣が影響し
改善を見込めるのでは?
とHC協会認定トレーナーになって
改めて感じる部分が多かったのです🤔
といっても子供の場合は
生まれた時はO脚(生理的なもの)
2歳〜6歳まではX脚になるお子さんも
いるのですが
成長しながら《真っ直ぐ》になっていくと
言われています☝🏻
なので、病院を受診したとしても
『心配ないですよ』と言われる方が多い
ようです。
【でも、X脚ってどういう状態?】
わかりやすく言うと
→→→→→→→→
膝上は"内側"へ
膝下は"外側"へ
足は"親指重心"となる傾向がある。
そして、無意識でつま先は
"内側"気味になる傾向が多い。
→→→→→→→→
見た目で言うと
↑こう言う形です。
これは、"ヒップ"の筋力不足も要因の一つ
そして、上半身の
ボディバランスにも影響します!
因みに、ハビットコントロールを
取り入れてた結果が↓
X脚は改善し、全体的にスリムに♡
しかも、[立ち方]のみを行っただけ!
北海道の長谷部先生の院に通う
Jr.アスリートの女の子も"X脚"
ハビットコントロール1回の指導で
ここまで改善したので
パフォーマンスか上がったとのこと!
施術で可動域調整などを
行えば更に結果が出やすくなります!
✨✨✨✨✨✨✨✨
ダイエット
ボディメイク
リハビリ
パフォーマンスアップ
✨✨✨✨✨✨✨✨
それぞれの効果にアプローチでき
老若男女問わずできる
"ハビットコントロール"を
取り入れているからこそ
新しく変わった自分と出逢えるのです❤️
今のあなたは
理想の自分になれていますか?
P.S.私はクセの強いXO脚でしたが
無事に改善🎶(*´∀`*)
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知花 はやかでございます!
今回は、皆さまにお願いが…
/
[うどんと蕎麦][米と玄米]
の温めるor冷やすの理屈を教えてほしい(笑)
一部の人達が言っていて
なんで?って思う節が…
因みに、もちろん師匠にも聞いてみました
▶︎こんな感じで:(;゙゚'ω゚'):ビビリ
結果…
こんな回答が返ってきました…
一言目。
「意味がわからん(笑)」
ひょえっ( ゚д゚)?
そして続く…
でんぷんは"体温を上げる"働きがあるのに
体冷やすっておかしいでしょ?(笑)
そんな事言ったら
主成分がでんぷんのものは
全部体冷やしちゃうことになるよ(笑)
確かにそうですね( ・∇・)」
----------------------------------------------------
[因みに"でんぷん"とは?]
炭水化物(多糖類)で
種子や球根に多く含まれる栄養素。
米、もち米、小麦粉、ワラビ
ジャガイモやトウモロコシ
サツマイモ、葛湯タピオカ(キャッサバ)
緑豆、小豆、ソラマメに含まれる。
--------------------------------------------------------
※こちらは基本的な情報です。
ググれば普通に出てきます(笑)
まぁ、マクロビとか色で
陰陽を分けるらしいけど
根拠に欠けるオカルトちっくな理屈だね(笑)
というか…
色で分けるとか…根拠は?(笑)
うどんと他の麺類との違いは?(笑)
うどんは体を"冷やして"
ソバは"冷やさない"のか?
理由がわからない(笑)
(*゚∀゚*)ははっ…
なんも言えねえ(笑)
何度も言うけど
体温を上げて体のエネルギーに変わる
栄養素がでんぷんなのに
でんぷんが主成分のうどんは
〔体が冷える]って…
どう考えてもおかしいでしょ?(笑)
あはははは(・∀・)汗
いつもながらの毒舌でした(笑)
ただね、こういう事って
ついつい色んな情報に左右されやすいんですが
「基本的な事」って変わらない🤔
教科書にも載ってます。
色んな情報を掴みに行くのは大切ですが
疑問や選別はちゃんとできるように
したいものですね^_^♡
ハビットコントロールでは
↓ ↓ ↓
とお伝えしています( ´∀`)
さてと!疑問に思う事は
やはり、調べた上で先生方のお話も伺うと
「やっぱりおかしいよなー」と思う情報
がわんさか出ます(笑)
という事で知花は
栄養学についてもさらに
知識を向上させつつも
ちゃんと見極めた上で
発信していきます✨
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できない理由よりもできる理由
はいた〜い♪( ´▽`)
ブログほっぽらかしてすみません
→いや、毎回(笑)
本当に久しぶりの更新です!
更新をしない間に色々と進みましたね〜♡
おめでとう、私(笑)!
FMとよみ毎週水曜日放送の
『まるっとな!』へゲストとしてお呼ばれしたり?
老人福祉センターでの体験講演では
《47名》の高齢者の方へ指導ができたり?
沖縄の大手化粧品通販会社
『CHURACOS株式会社』様での
3ヶ月レッスンをしたり?
ありがたいことに
たくさん沖縄県内各地で読んでいただけていることに感謝です(*´꒳`*)♡
さて…
今日のテーマは
『できない理由よりもできる理由』
ハビットコントロールは
[できるときにやる!]
これを皆さんにお伝えするのですが
《んぢゃ、できるときっていつなの?》
と言う話!
これは、紛れもなく自分が決める事で
指導している私が決める事ではないのですが
あなたのライフスタイルの中で
できるタイミングって
絶対的にあるわけですよ!
こういったお悩みに対して
解消できる方法を提案し指導するのが私。
そこで
『できない理由』を探す時間
勿体無いですよ(´・ω・`)
それに
『"反省"より"修正"が大事!』
反省しても過去は変えられないので
今、ほんの数秒の修正をするだけで
[理想とする自分]になれるわけです(´∀`*)
《ハビットコントロール》でいう
まさに【瞬間を習慣にする】というところ
できない理由を並べたところで
修正には繋がらないですからね(*゚∀゚*)
やるなら
出来る事をほんの数秒で意識する方が
これまでの習慣を変えるのに
確実に役立つ上に
時間を有効に使えますよ!
その上
この悩みがなくなるなら?
いつやるの?
もちろん『〇〇でしょ?』
→あっ!これは言っちゃダメか(笑)
ということで…
『できないない理由よりできる理由』
をさがして☝🏻
ハビットコントロールしていきましょう〜❤️
久しぶりですが
HCW沖縄事務局から告知モリモリ↓
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【身体の創り方と身体の使い方】
またまた、久しぶりの更新です!
今回、2ヶ月ぶりくらいでしょうか…(´∀`*)
テヘっ♡
この2ヶ月の間に
ハビットコントロールトレーナーに無事に合格(*゚▽゚*)
→お祝い大歓迎です❣️(笑)
だって、世界に"10人"しかいないうえに
セラピストは私だけ♡
しかも、身体ケアのプロの先生方と
肩を並べております(*≧∀≦*)
『はー!!!頑張った自分!』
そして、たくさん叱られました(笑)
→最初からですが(笑)
『人間本来の状態に戻す』
このフレーズが気になり初めて
小倉先生のセミナーを聞いて
【ズドーーーーーン(`・∀・´)/""】
と爆弾投下されたような衝撃を受けた私。
色んな手法があるのは承知してます。
『だけど、そうぢゃない!』
『一時的なものぢゃないの!その根底にあるの!』とずーーーーーっとモヤモヤしてたのが
スッキリ(´∀`*)♡
《身体は食べたもので創られる》
だからこそ、食べ物って大事ですよね♡
でもね!
《身体の使い方知ってる人》
少ないんじゃなかろうか?
だから、何度も"痛み"や"気になること"
が出てくるたびに
ずーっと、方向性の違う努力をしている方いませんか?
ほんとにね、日本の治療技術って素晴らしいんです!
だけど、道具やサプリメントもいらなくて
パーソナルスペースだけでできるもので
尚且つ
[人間だけがする事]で
解決できるとしたら?
『絶対にいいに決まってますよね?』
それができるのが
【ハビットコントロール】
[食習慣]
[生活習慣]は人が変われば
家族でも違う…
[運動習慣]
→周りに一生続けられるっていう自信のある方いますか?
では、"立つ" "座る" "歩く"
これって、健常者であれば
『絶対的に日常でやりますよね?』
むしろ、障害がある方にも効果が出ている報告もあるくらい(・∀・)
そして、ハードな筋トレ1時間とか
ウォーキング30分以上なんて事でもなく
食事を制限する事もない。
《むしろ、大目にとってくれ!》
なんていうものってないですよね?
カラダを創る為に必要なのは"食習慣"!
カラダの見た目を変える為に必要なのは
"活動習慣"で使う筋肉!
そして、創られた身体(筋肉)は
"鍛える"から
"使える"ようにする事で
本来の機能を回復させて
見た目に変化が出るんです(*≧∀≦*)
なんなら、肌も髪もツヤツヤ!
健康的になるんですよ(・∀・)
しかも、万国共通!
顔痩せ、二の腕やせ、お腹周り、脚やせ
だけじゃなくてバストアップしたい人には
必見!
さてとー🎵朝からいいものを頂いたので
明日の親子ハビットで教えてあげよー♡
では!(´∀`=)
因みに、10月は㊗️HCトレーナーという事で!
こんなのやってます✨
体験会もありますが
もちろん、パーソナルの方がおススメ❤️
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🌹当サロンは、出張専門美容整体ならびにパーソナル指導を行っております🌹
【初回体験メニュー】
●初回体験限定価格
Re.Body体験→施術(25分)➕ハビットコントロールパーソナル指導(20分)
[13,000円→9,999円]
サイズ計測と指導で1時間半~2時間ほどになります!
[1枠最大3名まで受付可]
※レンタルサロン、スペース利用の場合
🌻中部レンタルサロン 🌻1H/1,000円
宜野湾市野嵩3-4-14 武島第一ビル202
Nail&Eyelash AURA内
(🅿️あり、お子様連れok)
🌻南部レンタルスペース🌻1H/1,000円
那覇市松川2-16-1 2階
シオンハウス(🅿️あり、お子様連れok)
💃🏻24時間受付可💃🏻
営業日:月曜日~土曜日・日・祝
その他、詳細につきましては
お申込み頂いた方へご案内致します😊
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